Técnica de terapia holística manual baseada em estilos de massagens antigas, como a dos chineses, romanos e gregos, que utiliza movimentos superficiais lentos e suaves, sem grandes pressões. Suas manobras baseiam-se basicamente em movimentos de deslizamento, amassamento, rolamento, tapotamento, fricção e alongamento.
Um dos seus principais benefícios fisiológicos é a expulsão do ácido lático e ácido úrico das fibras musculares, sendo muito útil para atletas e pessoas com dores e lesões musculares decorrentes de tensão, pois diminui o tempo de recuperação.
Tem como objetivo promover o relaxamento muscular, ativar a circulação e melhorar a oxigenação e nutrição dos tecidos e do sangue, auxiliando no metabolismo e funcionamento dos órgãos, e reforçar o sistema imunológico. . Além de reduzir o estresse emocional e físico, diminuir a ansiedade e insônia, favorecer o autoconhecimento e o equilíbrio (físico-mental-espiritual) e promover bem-estar geral e saúde. Como resultado obtém-se uma grande sensação de descanso, bem-estar e leveza.